Kuidas valida lapsele õige suurusega tennisereket?
Tenniseväljakule astumine on lapsele põnev sündmus, mis pakub liikumisrõõmu ja arendab koordinatsiooni. Et esimene kogemus oleks positiivne ja motiveeriv, on kriitilise tähtsusega valida lapse pikkusele ja vanusele vastav tennisereket. Õige varustus loob turvalise keskkonna, kus noor mängija saab samm-sammult mängu nautima õppida, ilma et ta peaks muretsema liigse raskuse või ebamugavuse pärast.
Miks on reketi suurus kriitiline?
Liiga suur või raske reket sunnib last oma löögitehnikat muutma. See võib viia halbade harjumuste tekkimiseni, mida on hiljem treeningutel keeruline korrigeerida. Ebasobiv varustus suurendab ka randme- ja küünarnukivigastuste ohtu, kuna laps peab rakendama ebaloomulikult suurt jõudu, et reketit kontrolli all hoida. Õige pikkusega reket on lapse keha loomulik pikendus, mis toetab täpset sooritust, enesekindlust ja järjepidevat arengut.
Reketi suuruste tabel vastavalt pikkusele ja vanusele
Laste tennisereketite pikkust mõõdetakse tollides. Kuigi vanus on hea orientiir, on kõige täpsemaks aluseks siiski lapse pikkus, kuna lapsed kasvavad erinevas tempos.
| Lapse pikkus | Ligikaudne vanus | Reketi pikkus |
|---|---|---|
| kuni 102 cm | 3–4 a | 19 tolli |
| 102–112 cm | 4–6 a | 21 tolli |
| 113–125 cm | 6–8 a | 23 tolli |
| 126–140 cm | 8–10 a | 25 tolli |
| 141–150 cm | 10–12 a | 26 tolli |
Kui laps jääb kahe suuruse vahele, soovitame valida pigem lühema ja kergema reketi. Lühemat mudelit on lihtsam manööverdada, mis muudab palli tabamise kergemaks ja esimesed õnnestumised kiiremaks. Kui laps on juba üle 150 cm pikk, võib kaaluda täiskasvanute reketite poole vaatamist, eelistades kergemaid raame kaaluga 260–290 grammi. Täpsemat nõu täiskasvanute varustuse eripärade kohta jagab meie tennisereketi valimise juhend.
Kontrolli sobivust põranda testiga
Saad reketi sobivust hõlpsalt ka kodus kontrollida, kasutades lihtsat põranda testi:
- Lase lapsel seista sirgelt, reket käes ja käsi vabalt küljel alla sirutatud.
- Reketi pea peaks olema suunatud otse põranda poole.
- Õige pikkuse korral jääb reketi otsa ja põranda vahele umbes 2–5 cm või reket riivab kergelt maad.
- Kui reket toetub tugevalt vastu maad ja laps peab käepidemest hoidmiseks kätt küünarnukist kõverdama, on reket lapse jaoks veel liiga pikk.
Pallid ja lisavarustus mänguliseks alguseks
Lisaks reketile mängivad suurt rolli õiged tennisepallid. Laste puhul kasutatakse madalama rõhuga palle, mis põrkavad madalamalt ja lendavad aeglasemalt. See annab lapsele rohkem aega löögiks valmistuda ja soodustab korrektse tehnika kujunemist. Kõige väiksematele sobivad 25% rõhuga punased pallid, samas kui edasijõudnumad noored saavad harjutada 75% rõhuga roheliste pallidega.
Mugava haarde tagamiseks ja villide vältimiseks on soovitatav kasutada kvaliteetset pealisgrippi. See aitab hoida reketit kindlalt käes ka siis, kui peopesad tempoka mängu käigus niiskeks muutuvad. Korralik grip parandab mängukontrolli ja teeb reketi käes hoidmise pehmemaks.
Järgmised sammud tenniseväljakul
Kui varustus on valitud, ootab ees kõige põnevam osa – esimene treening. Tenniseharrastusega alustamine on kõige sujuvam läbi mänguliste harjutuste, kus laps saab arendada oma oskusi toetavas keskkonnas. Varustuse eluea pikendamiseks tasub meeles pidada ka regulaarset tennisereketi hooldust ning soetada praktiline tennisekott, mis kaitseb reketit temperatuurikõikumiste ja löökide eest.
Vali lapsele sobiv varustus meie tennise osakonnast ja paku talle parim võimalik start tennise teekonnal. Kohtume väljakul!